会員数100万人突破記念「100タイトルプレゼントキャンペーン」開催中!今回、100タイトル献本第31弾!学研プラスから5タイトル5名様へプレゼントいたします!
ふるってご応募お待ちしております!
朝の献立・8献立26レシピ。ささっと作れる副菜35レシピ、朝がラクになる下ごしらえ。夜の献立・20献立60レシピ。時間がない日の鍋献立、ふだん摂りにくい食材は常備菜で。
スタイルもよくお肌もぴかぴかの料理研究家・藤井恵さん。数年前に食生活を見直したところ、体調がぐんとよくなり、アレルギーが軽くなったそう。体のために毎日欠かさず食べている食材や料理を、献立形式で紹介。毎日ムリなく続けるためのアイディアも。
著者:藤井恵(ふじい・めぐみ)さんについて
雑誌や書籍、テレビで活躍する料理研究家、管理栄養士。家族は夫、娘2人。
シャープな輪郭、ぱっちり大きな目、スッと高い鼻。そんな誰もが憧れる小顔を作るための、とっておきのメソッドを初公開!
モデルたちの間では、“小顔矯正のプロ”として、以前から有名だった山口先生。今回、待ちに待った初めての書籍の出版となりました。基本のメソッドだけなら、1日2分でできるのでとってもお手軽。メイク前に、お風呂の中でなど、ちょっとした時間に実践できます。「筋肉」と「骨」のことを研究し尽くした著者だから教えられるセルフケアです!
著者:山口良純(やまぐち・よしずみ)さんについて
代官山山口整骨院院長。柔道整復師。祖父、父共に整骨院院長。親子三代に伝わる伝統的古典療法から最新のレーザー機器を用いたオリジナルのインナーマッスル治療、ボディバランス治療、オステオパシー、AKA治療 、頭蓋骨の動きに合わせて輪郭を整える頭蓋骨輪郭矯正などの治療を行う。俳優、モデル、タレント、スポーツ選手など数多くの著名人のボディメンテナンスを手がけている。
1日5分かけるだけで、視力低下を引き起こす筋肉のこわばりがとれる、眼筋トレーニングめがね付き。
眼科医で内科医の本部千博先生が考案、実践し、多くの方の近視、乱視、遠視、老眼など視力の悩みを解決してきた、視力回復メソッドをあなたに。
いま大人気の100名城スタンプ・ラリー。その公式スタンプ帳がついた、オールカラー・ガイドは、A5判 (タテ210×ヨコ147×厚さ10ミリ)のハンディ・サイズで持ち運びにも大変便利。
スタンプ・ラリーにハマる人、続出中!歴史も学べて旅の楽しさが倍増する、大人のスタンプ・ラリーとして大人気です。各城の特徴がよくあらわれたスタンプは、シャチハタ式なのできれいに押せます。美しくスタンプが押せたときの満足感も、ぜひ味わってみてください!
監修:日本城郭協会について
昭和31年に任意団体として設立され、昭和42年に文部省(現文部科学省)の認可を受ける。平成25年に内閣府に承認され、城に関する唯一の公益財団法人として活動をつづけている。「日本および世界各国の城郭に関する研究、調査、啓蒙を通じて、民族、歴史、風土に関する知識の普及を図り、もって教育、文化の発展に寄与すること」を目的とし、城郭文化の普及に努めている。
史上初! ボーカロイド曲で覚える参考書シリーズ。中学で習う重要な英単語・熟語が、全曲映像つきのボカロ曲に!
歌と連動した本は歌詞に登場する英単語・熟語を見出し語とした英単語帳になっており、関連語句などもあわせて1300もの単語・熟語を学習できる。豪華ボカロPたちが腕をふるい、勉強に役立ちつつも心を動かす英語ボカロ曲群が誕生。人気ボカロ曲「ハッピーシンセサイザ」「ロストワンの号哭」の英語カバーも収録。全10曲入り。
応募概要
- 内容
- 上記タイトルを選んでブクログ本棚に登録後、レビューを書いてくださる方を募集。
- 応募締切
- 3月13日(月)終日
※当選は配送をもってかえさせていただきます。
※当選者には3月21日(火)までに配送手配いたします。
応募するタイトルを以下の中から1つ選んでタイトル名を記入してください。
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